如何做好非细菌性前列腺炎保健？

非细菌性前列腺炎是会对男性健康造成很大影响的一种常见的前列腺炎综合症，非细菌性前列腺炎除了要积极地进行治疗之外，还要注意做好保健工作。非细菌性前列腺炎保健主要就是在日常生活中养成良好的生活习惯、注意锻炼身体、合理饮食等，下面小编就来做一下具体的介绍。

非细菌性前列腺炎保健要注意做好以下工作：

一、戒烟戒酒，戒着凉，戒紧身裤，戒熬夜，戒久坐，戒色情电影、图片、网站等，戒过于劳累。

二、非细菌性前列腺炎保健要减少性生活次数，节制手淫，在治疗期间减少或暂停性生活，需要您的爱人配合，这也才能显现你们的真爱。

三、饮食清淡，营养丰富。每日食用苹果，番茄对改善前列腺有非常大的好处，多饮水，不憋尿，水是最好的良药。

四、非细菌性前列腺炎保健可会阴按摩，每日早晚2次会阴部按摩，每次10分钟左右，以改善前列腺的血液循环。但按摩时不宜过重，按摩到发热为宜。

五、加强锻炼，提高自身免疫力，改善前列腺部位血液循环，改善自身的阴阳平衡。在体育锻炼上有些需要注意的地方，如果长期不锻炼的人，开始锻炼以快走、太极拳、舞剑等轻度体育锻炼为主，锻炼时间因人而异，不要过于疲劳。