详解前列腺增生的保健措施

说到保健，很多人都以为是很严重的疾病，但事实上，及时最轻微的感冒，在治疗期间患者也需要做到相应的保健措施，前列腺增生自然也少不了。

1、多运动

运动不仅能够增强体质，还能够预防多种疾病，对前列腺增生患者来说，运动能够保证尿路通畅，对治疗前列腺增生有很好的富足作用，因此，专家建议前列腺增生患尽量不要久坐，尽量多做运动，这样有利于治疗前列腺疾病。

2、勤喝水

勤喝水是预防泌尿系统疾病的常用方法，对前列腺增生也一样，多喝水可以保证尿液充足，以冲洗尿道，保证前列腺的清洁与安全，对治疗前列腺增生很有好处。因此前列腺增生患者平时要养成勤喝水的良好习惯，最好能够保证每天饮1500～2000毫升的开水或茶水。

3、不憋尿

中医认为，引起前列腺肥大的主要原因有以下几个方面，长期憋尿是其中最常见的一种，临床上发现司机、银行会计、服务行业窗口人员的前列腺增生发病率较高。

由于憋尿时间过长，饮水量减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，导致尿内毒素沉积，尿液内的有害物质就会损害前列腺，导致前列腺增生。因此前列腺增生患者要尽量不憋尿，这对治疗前列腺增生很有好处。

很多人在患了前列腺增生之后，想随便买点药进行治疗就好了，专家提醒：切不可盲目用药，自行乱用药不仅达不到治疗的效果，可能还会加重影响。