男性更年期如何判定？

男性当年龄超过四十岁後，可能会出现一些跟女性更年期相似的症状，这现象叫男性更年期，主要的成因是由於男性荷尔蒙的水平渐渐下降所引致。那么，男性更年期如何判定？下面我们听听呼市友谊医院专家的介绍。

男性更年期的成因：

男性荷尔蒙是由睾丸及肾上腺制造，影响多个身体系统功能。男性荷尔蒙能帮助制造蛋白质，对於勃起及正常性行为亦十分重要，它更会影响多项身体新陈代谢的过程，包括骨髓制造血液细胞、骨的形成、脂质及碳水化合物的代谢、肝功能及前列腺生长。

三十岁以後，男性荷尔蒙的水平每十年下降大约百分之十。男性更年期是跟较低的男性荷尔蒙水平有关。每一个男性都会经历男性荷尔蒙下降的现象，但有些男士的男性荷尔蒙水平可能较其他男士为低，他们便更可能出现男性更年期的症状。

男性更年期的症状：

当男性荷尔蒙水平降低时，受影响的器官功能亦会相应降低，引致多种改变。由於健康男性的男性荷尔蒙水平变化很大，并非所有男性都会经历同样的改变。

典型的男性更年期症状大概可分为以下几种：

整体症状：身体脂肪增加、肌肉质量及强度下降、身高下降（骨质疏松症所引致）及失去活力。

心理症状：情绪起伏不定、抑郁、忧虑、缺乏动力及失眠。

性及泌尿症状：性欲减低、勃起时坚硬度下降、阳萎及排尿问题（跟良性前列腺肥大症有关）。

怎样可以预防男性更年期？

所有男性的男性荷尔蒙水平会随着年龄增加而下降。有些研究指出吸烟及高胆固醇水平会增加男性更年期提早发生的风险，所以你应该立即戒烟及有效控制胆固醇的水平。此外，定期做运动能保持肌肉及骨骼质量。