如何做好遗精的护理保健？

频繁地遗精会对男性的身心健康造成很不利的影响，给日常的生活带来很大的困扰。防止频繁遗精的出现，要注意在日常生活中做好遗精的护理保健，下面就一些遗精的护理保健的常识做一下介绍。

遗精的护理保健要注意：

一、不看淫秽书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

二、少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

三、未婚或婚后久别1-2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。遗精的护理保健千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱。

四、遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

五、遗精的护理保健要注意遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。