如何避免频繁遗精？

正常的遗精不会对男性的健康造成什么不利的影响，但是男性遗精的次数如果过多，出现频繁遗精的现象，那么会对身心健康造成很大的危害。因此，男性要注意做好保健，避免频繁遗精的出现。

要想避免频繁遗精的出现，男性要注意以下的生活细节：

一、消除杂念

避免频繁遗精要远离色情书画、录像、电影、电视。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

二、起居要慎

少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，避免频繁遗精被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

三、放松心态

成人未婚或婚后久别1-2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。避免频繁遗精千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

小编提示：

一些男性担心遗精会影响生育，对此专家表示正常的遗精对生育是不会有什么很大的影响。但是如果出现频繁遗精的现象，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗，避免频繁遗精的危害。