如何避免遗精过于频繁？

如何避免遗精过于频繁？频繁遗精并不是正常的生理现象，会对正常的生活造成很不利的影响。遗精频繁是怎么引起的，频繁遗精原因较多，那么在日常生活中该如何避免遗精过于频繁？

如何避免遗精过于频繁：

一、注意自己的睡眠状态

睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入眠，因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然，睡姿多取侧卧式，但不能将全身蜷缩一团。

二、要加强思想上的自我调节

如何避免遗精过于频繁？坚持参加健康的文娱、体育活动，借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力、方法恰当，“频繁遗精”是完全可以克制的。