频繁遗精的保健要点有哪些？

男性偶尔遗精是正常的生理现象，但是频繁遗精就是一种疾病，很多人将其归为射精功能异常，频繁遗精除了积极治疗外，还要注意做好保健，那么频繁遗精的保健要点有哪些？

频繁遗精的保健要点一：

消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

频繁遗精的保健要点二：

慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

频繁遗精的保健要点三：

既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

频繁遗精的保健要点四：

勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别，1-2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

以上介绍了一些频繁遗精的保健要点，频繁遗精造成的危害很大，因此男性要注意做好频繁遗精的治疗与保健。