如何避免遗精频繁？

如何避免遗精频繁？正常的男性每个月一两次的遗精不会对身体造成什么不利的影响，但是如果遗精次数过于频繁，则要引起注意，因为这是病态的表现。那么，如何才能避免遗精频繁呢？

如何避免遗精频繁：

1、男性要掌握频繁遗精的防治方法，消除杂念，不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

2、勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1-2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

3、如何避免遗精频繁？要慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

4、既病之后，不要过分紧张。如何避免遗精频繁？遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。