远离精囊炎困扰的方法

预防精囊炎，最重要的原则是加强锻炼，增强抵抗力，避免感冒等上呼吸道感染。另外，还要注意个人卫生，洁身自好。不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员最好每隔1小时左右站起来活动几分钟。

那么远离精囊炎的措施有哪些呢？

1、泌尿生殖系感染，如急性前列腺炎、急性附睾炎等都会导致精囊炎的发生。

2、在日常生活中调节性生活，不要频繁手淫，并应注意性生理卫生，以防止精囊炎的发生。

3、男性要多注意生活起居，养成良好生活习惯，防止过分疲劳，预防感冒，并进行有效的身体锻炼。

4、男性要忌烟酒，不吃辛辣刺激性食物。

5、男性要多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出，预防精囊炎。