清淡饮食精囊才不会发炎

精囊炎是一种较为常见而发病率又高的生殖感染类疾病，对男性的危害很大，又可以由很多种因素引起，所以精囊炎的预防工作是一项很巨大的工程。那么，男性朋友要如何做好精囊炎的预防呢？

饮食要清淡

要注意饮食卫生，不喝酒包括啤酒都不要喝，不食辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血

戒除手淫

戒除手淫，控制性生活，每周不超过一次，而且要禁忌性交中断。

注意加强锻炼

增强体质，避免感冒等上呼吸道感染，及时治疗龋齿、预防腹泻，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

前列腺按摩

要求男性朋友定期进行前列腺按摩可促进血液循环，有利炎性分泌物排出，但动作宜轻柔，手法不宜过重。

不宜久坐不动

男性还要注意不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1～2小时应站起来活动一会儿，这对预防精囊炎是有很大的好处的。

适当进行坐浴

对于精囊炎的患者，若是已经生育小孩，可以每日睡前可用45℃热水坐浴1～2次，每次30分钟;但是未生育过的患者或者是依然有生育要求的患者都不可用此法，以免影响生育能力。

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