前列腺增生如何保健?

前列腺增生如何保健？是很多中老年人的前列腺增生是一种中老年男性常见的疾病，患了前列腺增生症后，除积极进行治疗外，生活起居和饮食方面的护理对本病的康复也起着重要的作用，那么，前列腺增生如何保健呢？

前列腺增生的保健

1、注意饮食。禁饮烈酒，少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗粮，适量食用鸡蛋、牛肉、种子类食物如核桃、南瓜子、葵花子等。多饮水排尿，防止引起泌尿系统感染。前列腺增生症一定要做好饮食方面的护理。

2、多放松。生活压力会让前列腺有增生的机会。

3、不宜憋尿。一旦有尿意，应该立即小便，憋尿对膀胱和前列腺都是不利。

4、保持清洁。男性阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺增生症、性功能下降等，因此，坚持清洗会阴部是前列腺增生症的护理一个重要环节。清洗要习惯用温水洗，经常洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，对前列腺增生症患者十分有好处。

5、性生活要控制。前列腺增生的保健，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增生症。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

很多前列腺增生患者，治疗不规范，滥用药物，导致前列腺增生久治不愈，在此提醒广大患者，一定要到正规的临床经验丰富的专科医院或者大医院进行治疗，同时，一定要听医嘱，治疗要规范，治疗疗程要充足，切记见好就收，要进行巩固治疗，做到彻底治愈前列腺增生。