前线腺增生 前线腺增生的防范,前线腺增生症病患应存眷哪些变乱?,(1)饮食应以伟大、易消化为佳,多吃蔬菜瓜果,少食辛辣抚慰之品,戒酒,以淘汰前线腺充血的时机。(2)性生活要太过,防范前线腺太过充血。有尿潴留病史者当警戒慎重,最好不过性生活。(3)少骑自行车,抑制长...
(1)饮食应以清淡、易消化为佳,多吃蔬菜瓜果,少食辛辣刺激之品,戒酒,以减少前列腺充血的机会。
(2)性生活要适度,防止前列腺过度充血。有尿潴留病史者当小心谨慎,最好不过性生活。
(3)少骑自行车,避免长期坐硬椅子,或久坐潮湿之地。
(4)切忌长时间憋尿,防止膀胱过度充盈影响逼尿肌功能,造成尿潴留。
(5)保持心情舒畅,避免忧思恼怒,切忌过度劳累。
(6)及时治疗泌尿生殖系感染,积极预防尿潴留的发生。
(7)适度进行体育活动,有助于机体抵抗力的增强,并可改善前列腺局部的血液循环。
(8)每天晚上睡觉前,进行穴位(涌泉、会阴、关元、中极等)按摩,并反复做提肛运动。
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(责任编辑:王巍)
中国人自古以来就很注重养生,养生是指保养、调养、颐养生命,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。
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