前列腺增生的日常保健须知

得了前列腺增生后，除了积极治疗外，良好的生活习惯和饮食调理对本病的康复也起着重要的作用。前列腺增生症的病人应注意以下几点：

前列腺增生的日常保健须知

1、饮食应以清淡、易消化者为佳。不饮烈酒，少吃辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮、绿豆、大豆制品和种子类食物，比如南瓜子、葵花子等等，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。

2、不忍尿、憋尿，不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以凉开水为佳，少饮浓茶。

3、积极治疗泌尿系统炎症。

4、不要连续长时间地骑自行车，避免长期坐硬椅子或久坐潮湿之地。

5、适度性生活。

6、定时复查，每2～3月应做一次肛门直肠指诊，半年复查一次前列腺Ｂ超，以了解前列腺变化，还要检查血前列腺特异抗原、前列腺酸性磷酸酶等。

7、保持心情舒畅，参加适度的体育锻炼。