前列腺增生怎么预防？

前列腺增生引起的危害很大，是一种非常痛苦的疾病，它会让患者备受折磨。因此很多男性都很关心前列腺增生怎么预防。下面专家就为大家简单介绍一下前列腺增生怎么预防。

前列腺增生怎么预防：

一、保持清洁

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。容易造成前列腺增生。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是列腺增生怎么预防的一个重要环节。

二、防止受寒

前列腺增生怎么预防还应该防止受寒，冬天天气寒冷，应该注意防寒保暖。因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流，容易引起前列腺增生。

三、按摩保健

按摩保健对于前列腺增生怎么预防很有帮助，可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。