前列腺增生要怎么预防？

由于前列腺增生会给男性的身体健康带来了很大的影响，因此很多男性朋友都很关心前列腺增生要怎么预防。前列腺增生要怎么预防，关键是要养成良好的习惯、坚持做好运动、生活要有规律等。

前列腺增生要怎么预防：

一、生活习惯要良好

对于性生活，患者应做到适可而止，可根据年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者当小心谨慎，最好不过性生活。避免长时间骑自行车，因自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位，加重病情。避免长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情。

二、坚持进行运动

前列腺增生患者多见于脑力劳动者，由此可见，对于前列腺增生要怎么预防，体育运动对控制前列腺增生的确有些作用。建议中老年人每天坚持一定量的运动，对于改善排尿，或减少夜间排尿次数均有一定作用。

三、注意情志的调养

前列腺增生要怎么预防？男性要经常参加适宜的文体活动，保持心情舒畅，情绪稳定，消除精神压力，豁达乐观，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。

温馨提示：

在了解了前列腺增生要怎么预防之后，男性朋友一定要积极地做好预防保健，在此小编推荐一种前列腺增生的穴位疗法，这对于做好前列腺增生的日常保健很有帮助。