遗精的日常保健方法有哪些？

如果太久没性生活，出现遗精是正常现象。遗精的影响不会危害到身体健康，因为精浆中90%以上的成分是水。但是如果有规律性生活，仍多次遗精就不正常，需要看病。

遗精的日常保健方法有哪些？

频繁遗精不仅会给男性的生活带来许多困扰，而且会让男性的身体健康带来很大影响。出现频繁遗精的情况，要尽早到正规的医院进行治疗，另外，对于频繁遗精，也应做好一些日常保健。频繁遗精的保健需要注意以下几点：

一、起居要慎

如何预防遗精，先要少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

二、注意防寒

遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

三、及时去治疗

遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出引起遗精的原因，及时治疗。

四、精神要放松

成人未婚或婚后久别1-2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

五、消除杂念

遗精注意事项很多，但是不得不提这点，不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。