如何预防遗精的发生？

青少年随着生理发育的成熟，都会有遗精的发生，遗精不是什么病症，但会给生活造成一定的困扰，如果是频繁地遗精还会造成更大的影响。那么，如何才能预防遗精的发生呢？

一、学会转移注意力

遗精频繁是年轻人对异性的向往所至，不应受到歧视。但是青少年应学会积极转移注意力，将主要的精力从对性的关注上，转移到其他方面。为此，青少年预防遗精的发生首先应树立积极而远大的理想，将主要精力放到学业和事业上。

二、建立规律的生活

青少年为了纠正频繁遗精，建立起有规律的生活作息习惯是非常重要的。如制定一个科学的作息时间表，依表按时起居学习和工作。以有规律的活动，充实生活，减少无事乱想的空闲，消除或冲淡性渴望，这对于预防遗精的发生是很重要的。

三、养成正确的性心理

随着生理的成熟，青少年的性欲和对异性的渴求越来越强。对此，青少年预防遗精的发生应形成正确的性心理和良好的性道德。积极接受正规而科学的性教育，对人类的两性以及异性的生理结构有一个科学的认识，消除对性的神秘感。

温馨提醒：

青少年预防遗精要注意避免过度的性刺激，如不看黄色的图书、电视，不上黄色网站，见到或接触性感的异性，不要胡思乱想，努力克服性幻想的习性。