如何预防经常遗精的发生？

如何预防经常遗精的发生？遗精是怎么引起的，遗精是男性正常的生理反应现象，但是如果男性太经常遗精，就会对健康造成很不利的影响。那么，如何预防经常遗精的发生？

预防经常遗精的发生要注意：

1、不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。预防经常遗精要适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

2、预防经常遗精要少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

3、勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1-2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

4、既病之后，预防经常遗精要注意不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。