频繁遗精要怎么保健?

频繁遗精要怎么保健？遗精是男性在青春期中一种常见的现象，但若频繁出现遗精的话就会为男性朋友带来危害，那么频繁遗精要怎么保健呢？下面专家就为大家介绍一下频繁遗精要怎么保健？

频繁遗精要怎么保健：

1、不看色情书画或者是录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

2、频繁遗精要怎么保健？少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品，不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

3、勿把生理现象当做是疾病，增加精神负担，因为精神紧张会引起遗精。成人未婚或婚后久别1-2周出现一次，并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

4、频繁遗精要怎么保健？不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。