预防无精症 先改这些坏习惯

无精症是造成男人不育的一个重要的原因。生活中的一些小细节坏习惯很容易引起男人的无精症，预防无精症，男人们就要先改掉这些坏习惯。那么预防无精症，我们要改掉哪些坏习惯呢？下面有小编来给大家介绍介绍。

预防无精症 先改这些坏习惯

坏习惯一：经常纵欲过度。婚外性行为直接后果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器疱疹乃至艾滋病等恶疾，这将严重损伤男性的生殖功能，使精子存活率减少。

坏习惯二：内裤太紧。太紧的内裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。

坏习惯三：挑食厌食。精子的生成与发育离不开营养，如精氨酸供给精子的成分氮，维生素B12和维生素C能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素的侵袭等。应扩大食物种类，避免食物单一，营养不平衡。

坏习惯四：吸烟喝酒。吸烟者精子数目比正常男性少，不完整的精子数却比正常男性高得多;而酒精可使精子头尾畸形，活力降低。这都会使胎儿畸形。

坏习惯五：太过于劳累。长时间与家用电器、计算机、微波炉等电子产品接触，可使人遭受电磁波以及荧光频射线之害，造成男性无精子生成或生成异常精子而导致不育或畸胎。另外，长时间骑自行车也容易导致无精症的产生，原因是你坐着压迫睾丸、前列腺太久。

专家提醒：要正确了解无精症带来的危害，预防无精症，要改掉一些坏习惯。对于以上的这些坏习惯，一定要改掉，避免给自身带来太过严重的伤害。