如何避免无精症？

无精症是常见的导致男性不育的疾病，无精症会给男性带来很大的痛苦，给生育造成致命的影响。因此男性要注意做好预防，避免无精症的发生。那么，如何才能有效避免无精症的困扰呢？

避免无精症要注意以下事项：

1、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处，使您减少犯无精症的可能。

2、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，避免无精症不应该长期禁欲。

3、激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈，无精症发生的可能性也会降低。

4、如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。

5、休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。避免无精症要注意休息和体力劳动都要适度。

6、避免无精症要注意治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。

7、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情，也是预防无精症的一种措施。

8、避免无精症立即戒烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

小编提示：

男性要想避免无精症的困扰，需注意无精症要怎么诊断，只有正确地进行诊断，才能避免疾病的困扰。