精子的两大“杀手”

无精症，顾名思义就是男性没有精子或精子稀少，精子是男性传宗接待不可缺少的，无精症的男性承受的痛苦是巨大的，男性无精症的产生很大一方面是由于不当的生活习惯引起的，平时有夜生活习惯，生活不规律；平时挑食偏食的男性更易患无精症，应提高警惕。

精液检查发现没有精子，我们称为无精症。作为最难治的不育症之一，无精症曾给患者带无精症来深重痛苦，也给医生带来无数困扰。那么为什么男性会有无精症呢？

男性无精症病因很大一方面是由于不当的生活习惯引起的，如有下列两种习惯的男性就易导致无精症：

1、生活没有规律，喜欢夜生活

夜生活中的吸烟酗酒会令精子减少。现在很多白领都钟爱夜生活。下班后，他们都喜欢去泡一下酒吧，或是去舞厅“蹦迪”，有人更以此作为舒缓压力的良方。而所有这些夜生活，几乎都离不开烟和酒。

其实，吸烟和酗酒不仅伤肺伤胃，而且还会杀精!专家说，每天吸31支烟以上者，产生形态异常精子的危险性几乎成倍增加。吸烟10年的人与吸烟时间较短者相比，精液的数目和活力都大幅下降。另外，在大量喝酒后，男子的精液中有70%的精子发育不健康或活动力不强。

2、挑食、偏食，营养不平衡

饮食的失衡会导致精子营养不足。现在人们生活水平有了质的飞跃，特别是白领一族，由于经济上比较宽松，经常以海鲜、快餐等高脂肪、高蛋白、高热量的食物为主食，饮食很不均衡。事实上，饮食的失衡会导致营养过剩和营养不良。营养不足，精液的成分必然会随之变化。因为精液本身就是由蛋白质、维生素等52种以上物质组成。只有有了全面的营养素，精子才活得充实。相反，营养不足，精子会处于饥饿状态，半生不死，质量也大打折扣。

温馨提醒

1、预防无精症，男性可以减减压，保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

2、定期体检种疫。男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。