避免精子减少 先要保护好睾丸

少精症实际就是取精液中的精子数目低于正常值的一种生理病症，是男性不育主要的原因之一，少精症在临床上非常常见。那么，男性该如何预防少精症呢？

预防少精症，要从以下几方面做起：

一、改变不良习惯

戒烟戒酒；不要吃过于油腻的食物；还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。

二、保护好睾丸

它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

三、养成良好卫生习惯

要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

四、掌握一定的性知识

了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

温馨提醒：

少精症是造成男性不育的重要因素之一，男性朋友如果怀疑自己得了无精症，应及早到正规的医院进行检查治疗。