男性如何预防少精子症？

男性如何预防少精子症？国际卫生组织规定男性的精子每毫升不低于2千万，如果低于2千万就归为少精子症，一旦精子过少会影响生育。那么，男性朋友该如何预防少精子症呢？

怎样算是少精子症？男科专家介绍说，一般将少精症分为特发性少精症、原发性少精症和继发性少精症。特发性少精症占不育症人群的11％-15％。如果再细分的话，就是小于2千万，大于1千万之间，称为轻度少精子症，如果小于1千万，大于500万，称为中度，如果小于500万就称为重度少精子症，如果说在高倍视野下只能发现几个精子，或者离心后才能看见几个精子就非常少了，称为严重的少精子症。

如何预防少精子症的发生呢？男科专家指出，要想预防男性少精子症的发生，男性朋友在平时要注意做好以下几点：

1、性生活适当：要控制情欲，贵在节、少、和。

2、心情淡泊：主要表现在宁心神，要神态安定。

3、勤运动、适劳逸：经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力，劳逸要适当，勿过劳。

4、和七情、洁外阴：要使七情调和，太过则伤精，同时搞好个人卫生，内裤不宜过紧。

5、除嗜好：烟酒、辛辣等物耗伤肾精，必须戒掉。

5、、慎服药、早医病：不可随意滥服补肾壮阳药，有病早治，病久病重容易伤肾。

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