男人如何预防心理早泄

男性早泄是比较常见疾病，早泄的发病率在逐渐攀升，长期威胁着男性的身体健康，导致男性早泄的原因也有很多种。那么影响早泄的心理因素有哪些呢？男人又应该如何预防由心理影响的早泄呢？

1、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

2、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

3、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

4、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。