男人该如何自治早泄呢?

专家说在我们的是生活中很多男性都患有早泄，严重的影响着他们的生活，那么如何才能自治早泄呢?下面就请专家帮我们解答。

(1)自信　　首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

(2)放松　性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。

(3)暗示　与妻子同房可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

(4)镇静　男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

温馨提示：早泄并非难治之病，只要及时去正规医院诊治，养成良好的卫生习惯，就一定能够摆脱早泄的困扰。