早泄的护理方法

早泄会导致男性在女性面前地位很尴尬，对于男性的性生活质量的影响也很大，所以对于早泄的疾病，我们要积极的治疗，这里早泄的护理能够帮助早泄早日治愈，但是你知道早泄的护理方法吗？

早泄的治疗，日常的时候，需要注意很多东西，不仅仅需要专业的治疗，日常的护理也是很重要的，那么早泄的护理方法有什么？

1、注意饮食

注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉

2、放松心情

心情对于早泄的影响也很大，记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。

3、戒除手淫恶习

手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活，所以早泄的护理要戒除手淫。

4、多运动

平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼