预防阳痿的有效措施

阳痿是一种常见的男性功能障碍疾病，是挡在男人“性”福面前的一座大山。所以预防阳痿是非常重要的，那么，如何预防阳痿呢？下面，小编就来为大家介绍预防阳痿的有效措施。

预防阳痿的有效措施：

1.放松心态。精神因素是导致ED的主要原因，所以在治疗精神性阳萎时，心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密，有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

2.正确对待阳痿。应积极治疗引起性功能障碍的其它疾病，如前列腺炎、输精管炎、睾丸炎等。同时要科学合理地用药，慎重选用影响性功能的药物。

3.夫妻相互沟通。夫妻之间应互相尊重，互相信任，互相交流感情，妻子最好能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。

4.树立良好习惯。培养正确的性意识，树立良好的性习惯，节制手淫，饮食有节，房事有度。

5.戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要，比如戒烟酒，烟草可影响男子阴茎血液供应，使男子发生阴茎勃起障碍，且再次勃起时间延长。长期饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。

6.饮食护理。餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳，如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等，也可选食。