运动与欢笑赶走ED

一组组实验表明，为了性健康，加强心脏健康势在必行。

专家指出，最有效的“强心”工具是规律运动。在调查中，14年中保持很高运动能力的男性，发生ED的几率比他的同龄人少30%。其实，维持规律运动并不难，每天慢跑20分钟，或者坚持步行上下楼梯15分钟就可以。

另外，美国马里兰大学医疗中心心脏病专家麦克·米勒指出，经常大笑也有利于心脏健康。这虽然听上去有些不可思议，但统计发现，大笑过后，人体血流速度要比正常速度快22%，这相当于给心血管做了一次愉快的按摩。尤其是跟爱侣分享一次欢笑，还能进一步促进两人感情，提升性欲望。

小编提示：由于“阳痿”概念模糊且含有贬义，因此美国国立卫生研究院(NIH)建议改称为 “ED”( Erectile Dysfunction，勃起功能障碍)。 ED(勃起功能障碍)指持续不能达到或维持充分的勃起以获得满意的性生活。 ED是一种常见病、多发病。据统计资料显示， 40岁以上的男性中有52%的人受到ED的困扰， 全球有至少一亿名男子患有不同程度的ED。