让男人“射出来”的六大方法

健康未婚男子，每月有1－2次遗精，符合正常生理规律。如果未婚男子不射精次数过多，或婚后有了性生活，仍然多次遗精，例如每月在4－5次以上，都属于不射精精，应视作是性功能方面的一种病态。

克服不射精的方法很多，包括如下几种：

(1)正确认识不射精的问题，不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重，反而会导致不射精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。

(2)调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。

(3)注意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。

(4)建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

(5)及时治愈有关诱发不射精的疾病。

(6)适当使用镇静安神的药物。

温馨提醒：个人体质不同发生疾病的程度及症状不一，须遵循主治医师指导。如果您对此还有其它疑惑，可以与在线医生及时沟通。祝您早日康复！”