中老年人怎么预防前列腺增生？

前列腺增生是中老年男性朋友们常见的泌尿生殖系统疾病，给患者的身心带来很大的危害，前列腺增生曾叫做前列腺肥大，多发生于50岁以上的老年人。国内报道达50%以上。由于前列腺恰好位于膀胱出口处，围绕着尿道的特殊位置，一旦发生增生，便会从四面八方压迫尿道，使膀胱内的尿液排出受阻，引起泌尿系统的一系列病变。那么究竟怎么治疗前列腺增生效果好呢?

一、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，合肥九龙泌尿专科医院专家建议患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

二、适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

三、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

四、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

五、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

六、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

七、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

小贴士：旨在为您提供最专业、科学的健康相关知识，帮助患者走出疾病的困扰。祝愿所有人健康幸福！