预防前列腺增生的措施

前列腺增生又称前列腺良性肥大，是以诽尿困难为主要临床特征的老年性常见病。本病由老年性生理性改变所致，可能与体内性激素失调、雄性激素相对减少等因案有关。怎样预防前列腺增生？

怎样预防前列腺增生？

1．饮食宜清淡而富有营养，忌食肥甘厚腻，应进低盐饭食，少吃油炸制品或咸菜，避免过度吸烟、饮酒和进食辛辣刺激性食物。

2．若患有睾丸炎、膀肌炎、尿道炎等，应及时治疗，以免累及前列腺，同时应防止便秘。

3．避免过度性交，过度性交可使前列腺充血加重，但也不宜完全断绝。

4．避免憋尿。

5．不要坐潮湿地。久坐的人应适当活动，不宜长途骑自行车。

6．注意生殖器官的清洁卫生，防止尿路感染。

7．加强体育锻炼，以加快血液循环，减少血淤积滞。