前列腺增生 自我保健很重要

据统计，50岁－60岁的老年男性，50％有病理前列腺增生；而80岁时，可高达90％。增生虽然是良性疾病，但如果得不到积极治疗和有效控制的话，也会发生一些严重的并发症，譬如：血尿、膀胱结石、尿路感染、肾积水、甚至肾功能不全等。此时疾病影响的不仅仅是生活质量，还将危及生命。

专家提醒：前列腺增生可以治愈，也可进行有效控制，及时治疗一般都能取得较好的治愈效果。

男人50岁，要预防前列腺增生。因为男人一到50岁，各部分机能开始衰退，激素产生明显变化，会诱发前列腺增生出现。预防前列腺增生是男人保持健康的关键。

前列腺增生患者自我保健

1、防止受寒。天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

2、绝对忌酒。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

3、少食辛辣。辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

4、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

5、不可过劳。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

6、避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

7、适量饮水。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

专家提醒：本症发展缓慢，病程长，越早开始预防效果更好。除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断行为。

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