男性更年期综合症的食疗方

男性更年期综合症是由睾丸功能退化所引起的。而睾丸的退化萎缩是缓慢渐进的，性激素分泌减少也是缓慢的，精子的生成在更年期也不完全消失，而男性更年期来得较晚，出现的时间很不一致，发病年龄一般在55-65岁左右，临床表现轻重不一，轻者甚至无所觉察，重者影响生活及工作，患者感到很痛苦。治疗男性更年期综合症的食疗方有：

杞枣汤

枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次；或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。

赤豆薏苡仁红枣粥

赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。

枸杞肉丝冬笋

枸杞、冬笋各30克，瘦猪肉100克，猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热，投入肉丝和笋丝炒至熟，放入其它佐料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、、面色晦暗、手足心热等。

生地黄精粥

生地、制黄精、粳米各30克，先将2味水煎去渣取汁，用药汁煮粳米粥食之。每日1次。适应证同上。

附片鲤鱼汤

制附片15克，鲤鱼1尾(重约500克)。先用清水煎煮附片2小时，将鲤鱼收拾干净再将药汁煮鲤鱼，食时入姜末、葱花、盐、味精等。适用于更年期有头目眩晕，耳鸣腰酸或下肢水肿、喜温恶寒，或白带清冷，小腹冷痛及面色无华等症者。

枣仁粥

酸枣仁30克，粳米60克。洗净酸枣仁，水煎取汁，与粳米共煮成粥，每日1剂，连服10日为1个疗程。适用于更年期精神失常，喜怒无度，面色无华，食欲欠佳等症。

合欢花粥

合欢花(干品)30克，或鲜品50克，粳米50克，红糖适量。将合欢花、粳米、红糖同放锅内加水500毫升，用文火煮至粥熟即可。每晚睡前1小时空腹温热食用。具有安神解郁、活血悦颜利、水消肿等功效。适用于更年期易怒忧郁、虚烦不安、健忘失眠等症。

甘麦大枣粥

大麦、粳米各50克，大枣10枚，甘草15克。先煎甘草，去渣，后入粳米、大麦及大枣同煮为粥。每日2次，空腹食用。具有益气安神，宁心美肤功效。适用于更年期精神恍惚、时常悲伤欲哭、不能自持或失眠盗汗、舌红少苔、脉细而数者。

益智仁粥

益智仁5克，糯米50克，精盐少许。先将益智仁研为细末，糯米煮粥，调入益智仁末，加细盐少许，稍煮即可。每日早晚餐温热食用。适用于更年期综合征，及老年人脾肾阳虚、腹中冷痛，面色晦暗、尿频、遗尿等。

巴杞蒸猪脑

巴戟天、枸杞各15克分别洗净。猪脑1具。同放于大瓷碗中，加入姜丝、精盐和清水300毫升，盖好，隔水蒸熟，下味精，淋麻油。分2次乘热食猪脑，喝汤。适用于老年人阳痿、健忘。

狗肉焖番薯

旺火起锅下油，先投入姜片爆香，再放狗肉块500克，炒干水分，加入黄酒、酱油、八角茴香、砂姜同炒匀；注入清水300毫升，盖焖至肉熟时，再放番薯块500克和精盐，转用小火焖至肉酥汁浓。单食或佐餐。适用于肾阳虚夜多小便。

百合龙齿汤

生龙齿25克，水600毫升，煎半小时再将百合50克，生地25克，麦冬15克洗净放入，继续用小火煎20分钟，去渣取汁，分2次服。适用于肾阴虚烦躁不安，夜卧不宁。

柏子蒸猪心

猪心1具，剖开，留心血；纳入柏子仁15克和珍珠末1克，用线缝合，装于大碗中。加入姜丝、精盐及清水300毫升，盖好，隔水蒸熟，下味精，淋麻油。分2次乘热服。适用于肾阴虚，心悸失眠。

鹿血散

鹿心血100克，焙干，研细末。每日服2次，每次3克，温酒送服。适用于老年更年期心悸、失眠。

合欢百合枣麦粥

百合60克，小麦60克，水800毫升，大火烧开，再将红枣5枚，合欢花15克放入，慢熬成粥。分2-3次空腹服。适用于精神恍惚，忧郁寡欢，智力减退，失眠多梦。

鹑蛋百莲汤

鹤鹑蛋4只蒸熟去壳，百合30克，莲肉15克，合欢花（纱布包）。同放于砂锅中，注入清水400毫升，烧开后，加入冰糖，转用小火炖至百合、莲肉酥烂，去合欢花，分1-2次乘热食鹑蛋、百合和莲肉，喝汤。适用于男子更年期神经衰弱，孤僻寡观，忧郁烦躁。