如何解决频繁遗精？

健康的未婚男子，每月有1-2次遗精，符合正常生理规律。但如果未婚男子遗精次数过多，例如每月在4-5次以上，都属于频繁遗精。频繁遗精对健康的影响很大，要及早的解决。下面介绍一下解决频繁遗精的办法有哪些。

解决频繁遗精的方法很多，包括如下几种：

一、解决频繁遗精要注意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。

二、正确认识频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。

三、建立正常与有规律的生活习惯，解决频繁遗精要多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

四、睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。解决频繁遗精要注意睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。