正确认识梦遗现象

梦遗是指在睡梦中遗精,是青年男性性生理成熟的标志和现象。不少刚步入青春期的男性在梦中出现第一次遗精，往往对梦遗的现象缺少正确的认识而感到不安疑惑。

其实梦遗是一种正常的生理现象。男性从青春期开始，每天都由睪丸生产数以亿计的新精子，以及贮精囊、摄护腺等分泌的精液，累计到了一定数量，有时会被身体自己吸收，有时会由反道排出。因为青少年多发生在睡梦中，所以叫梦遗。

人体每天都会产生一定数量的精子并进行吸收与排泄，所以梦遗绝对不会伤害健康，一般情况下,未婚青年男性一月一次,一周一次或是偶而一周两三次是正常的。

但是，有些人频繁梦遗，对心理产生巨大的压力。建议不要穿过于紧的内裤，临睡前不要接触性刺激的图片和声音。感到困了再睡觉，早上不要赖床，以免想入非非，减少晚上遗精。