克服男性频繁遗精的方法

男性每月有1－2次遗精是正常现象，但是如果未婚男子遗精次数过多，或婚后有了性生活，仍然多次遗精，例如每月在4－5次以上，都属于频繁遗精，应及早治疗。这里，专家推荐下克服男性频繁遗精的方法。

克服男性频繁遗精的方法

1、在专家指导下适当服用药物，及时治愈如包茎、包皮过长、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、精囊炎等生殖器官与下泌尿道的疾病。

2、注意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。

3、建立正常的生活规律，婚后建立规则的性生活方式，杜绝性思念与性幻想，努力把自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来，分散在性问题上的注意力。

4、正确认识频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱，过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔，也是克服男性频繁遗精的方法。

5、调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物，不要长久热水洗澡或浸足，也不要剧烈运动。

除了要掌握克服男性频繁遗精的方法外，如果是疾病因素诱发的频繁遗精，一定要注意积极治疗疾病。