养生推荐：八种食物壮阳提高性欲

壮阳食物你知多少？医学实验发现，有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。下面就来看看养生专家所推荐的。

养生推荐：八种食物壮阳提高性欲

(1)水产品

海参、鲍鱼、谈菜、泥瞅都是有效的强精食物，鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成阜九激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。

(2)麦芽油

含丰富的维生素B、维生素E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此，应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。

(3)辛味食物

调味食物葱、蒜、韭菜等具有刺激性歌的功效。

(4)动物肾脏

猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效。例如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀肮；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的辜九可治阳痞、遗精、滑精等症。

(5)蜂蜜

含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。

(6)种仁

松子、芝麻、葵花子、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。

(7)蚕蛹

含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。

(8)鸡蛋

含有人种人体必需的氨基酸，可强精益气，提高精掖质量，增强精子活力，同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。