日常生活如何预防性欲亢进

性欲障碍，不只是表现在性欲低下，有些男性性欲极强，也就是性欲亢进也是性欲障碍的一种。对于患上性欲亢进的男性朋友，会给正常生活带来很大的影响，不利于身体健康，因此在日常生活中预防性欲亢进就尤为重要，那么日常生活怎样去预防性欲亢进呢？请看下面的具体介绍。

1、生活规律：生活规律是预防性欲亢进的有效方法之一，如睡前温水清洗阴部，最好倾身而睡，不穿太紧的内裤，被褥不宜太暖，睡前不饮咖啡、或让生活更为忙碌积极，带疲惫入睡，避免看色情小说、录像及言情小说，均有助于克制情欲，减少冲动。

2、加强体育锻炼：加强体育锻炼是有效预防性欲亢进的最常用方法。正常人如何减低性的冲动呢？最直接有效的方法就是运动。所谓“饱暖思淫欲”就在于此。有钱有权的人往往就容易以色情为乐，一个文静不爱运动的男性，食量如果很大，体能无从消耗，精囊贮存过多，便容易受外界诱惑影响，甚至放纵自己，沉溺肉欲。适当的体格锻炼，用以减少精囊腺过多活跃，使热能均衡散放，避免血液充盈性器官，自然身心健康。

3、积极治疗原发病：性欲亢进很多是由疾病引起的，要预防性欲亢进就要积极治疗能够引起性欲亢进的原发病，如性腺肿瘤、内分泌失调等。

4、积极进行心理调适：性欲亢进的患者要及时在医生指导下，进行心理治疗、或试用镇静药和性激素疗法。专家认为，心理调适常适用于由心理原因引起的性欲亢进。

5、均衡身心：正值青春发育顶峰的青年、或两地相思男女，应应以运动、学习等来均衡身心，避免性欲亢进乘虚而入。

日常生活如何预防性欲亢进，通过以上的相关介绍，相信大家对这个问题已有所了解。专家温馨提醒广大朋友，如果出现性欲亢进的迹象，越早治疗越有利。如果还有什么疑问可以直接咨询在线专家做更仔细的了解。