4种方法拒绝性欲亢进

性欲亢进是指男性产生一种不正常的性交欲望，这种性交欲望过于强烈，会对男性的身体和性伴产生不少的影响。在平时男性朋友要学会如何预防性欲亢进。

如何预防性欲亢进？

1、积极治疗导致性欲亢进的原发病，如垂体瘤、性腺肿瘤、甲亢等。有些男性患有性欲亢进是由于男性患有其他疾病，影响男性的生理导致的。

2、加强体育锻炼，这是最有效的降低性欲的方法之一。适当的体育运动，使热能均衡散放，避免血液充盈性器官，自然身心健康。

3、饮食调节。男性患者要注意饮食清淡，少吃油腻上火的食物、高营养食品和不当补药，不过饱，不饮酒，或过午不食。忌食补肾壮阳之品，酒及辛辣刺激性食物。

4、生活规律。睡前要用温水清洗阴部，不穿太紧的内裤，被褥不宜太暖，睡前不饮咖啡，带疲惫入睡，避免看色情小说、录像及言情小说，均有且于克制情欲，减少冲动。