预防阳痿的方法有哪些呢？

预防阳痿的方法有哪些呢？为男性性功能障碍的一种，俗称称阳痿，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交，专家指出，阳痿的危害很大，所以一定要做好阳痿的预防。

那么预防阳痿的方法有哪些呢？下面我们一起来详细的了解一下：

一、要对性知识要进行充分的了解，正确对待性欲，也不能因为一次的不行而认为自己性无能，而夫妻之间要增加交流，消除双方的不和谐的因素，要正确认识性爱。

二、在饮食方面，可多吃壮阳的食物，但药物最好少吃或不吃，不要因为一些传言而忌口，反而会添加心理负担。

三、平时多运动，运动对心血管的帮助很大，而且可以增强性能力。

四、在用药方面也应该谨慎，长期服用某些药物也可引起勃起功能障碍。

五、夫妻双方房事最好不要过于频繁，过度沉浸于色情、自慰，导致精神上的疲劳。

综上，出现性功能障碍以及有上述病史的患者应及时到医院进行检查，以便及时采取治疗措施，避免造成不良后果。