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男性性功能障碍的预防

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"男性性功能障碍的预防"的内容简介:

性结果停滞 性结果停滞的防范,夫君性结果停滞的防范,夫君性结果停滞指夫君的性以为或性活动的十分。正常的性生理进程包括性快乐、明茎勃起、性欲高潮、性交射精等阶段,任何一个关键的失调均可滋扰正常的性结果,构成性结果的停滞。当今社会由于各方面的压力,夫君性功...

男性性功能障碍指男性的性感觉或性行为的异常。正常的性生理过程包括性兴奋、明茎勃起、性欲高潮、性交射精等阶段,任何一个环节的失调均可干扰正常的性功能,造成性功能的障碍。

当今社会由于各方面的压力,男性性功能障碍患者越来越多,所以预防变得很重要,那么如何预防男性性功能障碍呢?

1.消除心理因素。要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

2.节房事,戒手淫。长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

3.提高身体素质。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

4.不抽烟、喝酒。长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70一80%的人出现阳痿或不育。

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(责任编辑:王巍)

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