怎么预防性功能障碍

完善的性生活，需通过肉体和精神两方面去完成，两者相辅相成，不可缺少。若男性患上性功能障碍则破坏了性生活和谐，为了避免未来的夫妻生活质量，男性朋友需要了解怎么预防性功能障碍。

预防性功能障碍

1、树立性的正确认识由于我国受到几千年封建思想的影响，把性知识神秘化，或视为下流淫秽，从不公开讨论，只是私下流传，更少有人研究。其实，性与饮食、大小便一样，都是生活行为，都是正常的生理现象。认为性行为不光彩、下流，性交无非是生儿育女、传种接代，性交有损健康等错误观念，需在思想上加以摒除，否则会对正常的性生活产生不利的影响。

2、去除精神压力除上述的许多错误观念外，还有各种各样的恐惧感，会产生强大的精神压力，抑制性兴奋反应。如在性交前性反应正常，阴茎勃起良好，而一旦行事，阴茎立即萎软，害怕性伴不满，害怕性伴不适等。

3、创造安定的性交环境性交的环境对性反应的发展具有十分重要的影响，应避免性交外的任何干忧。创造一个十分轻松愉快的气氛性交前和性交时，必须保持亲热和睦的气氛和情绪。

4、加强感情的交流，大多数性功能障碍的原因都与夫妻的感情有关。因此，加强夫妻间的感情交流，及时地把自己的性感告知对方，在性行为中做到理解配台，用性和谐来促进性心理的和谐，这是性生活成功的关键环节;

5、性要求的平等与尊重 男女双方在对性的需求上是.共同的、平等的，各自都具有同等的权利。所以，无论男女，都不能把女性放在被动的服从的地位，把男性放在主导的地位。在性观念上首先要平等，男女双方的性欲望应当平等地满足，性行为中的美感应由双方享受，性错误或由此而带来的不适应当由双方平等承担。

6、有喜说和快乐的精神，在整个性行为中，喜说和快：乐的情绪是一种复杂的心理体验，它含有本能的性满足，及-包含有情爱、道德及美的追求，是与精神生活相联系的高级感情。各种形式的性行为都可以引起肉体的快感，而不同形式的肉体接触同样可以产生精神上的美好感受。

7、用柔情对待性 柔情在整个性行为中是高层次需要的体验。柔情的功效在于它能打开情人心灵的大门，使性生活充满幻想和希望。同时表现了情爱的细腻，体现了性爱、美、理性和道德的结合。所以把柔情贯串于整个性行为中，可以达到理想的性感效果，预防性功能障碍的发生。 施以柔情的方式是多种多样的，在感官、行为、表情、言语等方面部能体验。

以上即是小编为大家介绍的怎么预防性功能障碍，由于性功能障碍会造成很严重的后果，所以一定要注意预防，一旦发现苗头，及早遏制。