多吃辣椒羊肉对提高性能力有帮助

男性荷尔蒙水平的降低，还会影响机体合成蛋白质的过程。因此，更需要从饮食中摄入优质蛋白。羊肉的脂肪和胆固醇较猪肉和牛肉少，但含有丰富的优质蛋白质、维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素。中医认为，羊肉有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。因此，性能力降低的男性更应以羊肉为动物性食物的首选。

保暖食补可激发性能力

此外，羊肉不止在性能力降低时可以食用来增强性能力。冬季的养生亦可选择羊肉进补。

冬季养生的原则是“藏而不泄”，古人有“冬季禁欲”之说。这主要是考虑到冬季天气寒冷，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗较多的能量，不宜频繁进行。因此，冬季可适当降低做爱频率，宜少而精，一定要注意防寒保暖。

从养生角度来看，在严寒中调节“性致”，改变饮食习惯能取得很好的效果。如适当吃点辣，多吃羊肉等温肾填精的大补之物，可以强身健体，提升性能力。

不止是物体会热胀冷缩，男性的性能力由于心情或疾病的影响，也会呈现出“热胀冷缩”的现象。一旦男性表现出性能力降低，怎么才能提高男性性能力？下面小编就为大家介绍个食疗法--羊肉。

羊肉是增强性功能首

性欲减弱也是大多男人性能力降低的表现。原则上，中年男人性生活不宜过度，否则会使身体衰老得过快，但也不能没有性生活，不然会使精液的产生能力下降。只要性生活正常化，既不感觉疲惫，也不感觉过少即可。

因此，应多吃一些能改善和增强性腺功能的食物。因为，性腺功能改善后，可以从根本上减轻性能力降低后出现的各种症状。具有这类作用的食物有：羊肉、虾、羊肾、海参、鱼肚、泥鳅、麻雀、韭菜、核桃、芝麻等。

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