男人如何给自己“加精”？

近年来，全球专家都研究得出，男性的精子质量在不断下降，所以导致少精症也成为男性不育的一大重要原因。

在精子形成的整个过程中都受到内分泌激素的调节，任何影响生精功能的因素均将导致精子数目减少。

少精症，精子密度低于2000万/毫升者为少精症。一般将少精症分为特发性少精症、原发性少精症和继发性少精症。特发性少精症占不育症人群的11%-15%。

阴囊降温睾丸中专门用来制造精子的曲精管对温度变化非常敏感，这个部位适宜温度比人体体温要低2～3℃，过热抑制精子的生存和成熟，造成精液中精子数量减少或活动能力降低。

造成精子生成减少或形态、活动异常的原因，除先天性无精子症和精子缺少症外，后天因素主要有：阴部温度较高，营养失调，烟酒损害，药物损害，疾病及睾丸损伤等。精子缺少症患者除了按医嘱服药治疗外，应加强自我调理，以帮助康复。

内分泌失调者可通过调节内分泌来改善精子，根据不同情况，可采用肌注尿促性激素、绒毛膜性激素、十一希酸睾酮等方法。

微量元素锌、维生素E的缺乏也是引起少精的重要原因。缺锌者可服用硫酸锌片补锌，但因锌属重金属，补锌太多也会影响精子的发育。补充维生素E可通过服用珍珠粉等来实现，因为珍珠粉中维生素E及各种微量元素、氨基酸的含量十分丰富。

对于少精症的治疗，首先应该明确病因，而对于特发性少精症来说，由于其发病原因不明，因此通常采用经验治疗。

下面介绍几种常见的增精药：

(1)克罗米芬：本品为一种类固醇雌激素，起改善精子数作用。

(2)人绒毛膜促性腺激素：本品有增加精子活动力和增精作用。

(3)硫酸锌糖浆：本品能增加精子活动力。

(4)雄激素：小剂量能提高精子数量，也可用大剂量生精反跳法。

(5)核苷酸：本品系细胞能量剂，主要适用于精子活动力低下者。

(6)肾上腺皮质激素：本品对精子生成有一定的促进作用。

(7)甲状腺素：本品有治疗少精子症和增加精子活动力的作用。

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