专家详解无精症的预防方法

无精症的预防方法有什么?无精症是困扰男性不育的大问题，很多男性朋友因为无精症的原因，导致自己无法拥有一个属于自己的完整家庭，失去了应有的天伦之乐。导致无精症的原因很多，也很复杂。所以，需要做好无精症的预防工作，就可以尽可能的降低无精症的发病率。所以要正确的做好无精症的预防工作，那么，下面详细介绍一下无精症的预防方法有什么?

无精症的预防方法有什么：

一、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见;

二、请立即抛弃香烟!每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少;

三、休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度;

四、激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈;

五、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情;

六、如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查;

七、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处;

八、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期禁欲;

九、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示，鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍;

十、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。

温馨提示：只有彻底的了解身体的状况，无精症的治疗才会做到对症下药，才会做到万无一失。以上信息仅限参考，如果您有什么不明白的地方，或者还想了解更多有关知识，可以进行在线咨询，与专家一对一交流。