如何做好无精症的预防？

无精症这是一种常见的男性不育疾病中常见的一种，患者要及时治疗无精症，不然会给生育造成很大的麻烦。无精症的病因多是因为男性朋友的不良生活习惯造成的，因此无精症的预防要注意避免这些不良因素。

如何做好无精症的预防：

一、自我减压

长期或重度的紧张会导致精液量、精子数和精子活动能力的下降，这是无精症的预防需要注意的。

二、戒烟限酒

吸烟会影响精子的数量、形状、活动性等;酒中的乙醇对精子也有直接的杀伤力。

三、远离高温

无精症的预防要远离高温，一般睾丸的温度只有保持在35℃时才能正常产生精子，所以不要长期穿紧身裤或长时间高温洗澡。

四、不要熬夜

人的生物钟支配着人的内分泌，而且有研究表明夜间内分泌旺盛，生精也是这样，主要在夜间进行，若生物钟长期紊乱，就会使精液的产生出现问题。因此无精症的预防要注意不可熬夜。