男人须不可少的元素：锌

男性朋友们也一定都知道一些，那么缺锌也可导致少精症的发生，这个男性朋友们知道么?下面就为大家介绍一下缺锌是如何引起少精的。

男人要多锌

锌元素可以维持和助长男性性技能、提高精子数量。缺锌会使男性性激素分泌减少，从而使性功能不全、睾丸缩小，从而影响精子的生成、成熟，最终使得精子数目减少、活力下降精液液化延迟。领完硒元素是精浆中过氧化物酶的重要组成部分，当精液中硒元素含量降低时，这个酶的活性就降低，不能抑制精子细胞膜脂质过氧化反应，造成精子损伤，死精增多，活性下降。如果食补的效果不很好。应当选择高效易吸收又安全没有副作用的补锌剂进行补充，决不可大意。新稀宝、育之缘等比较理想。

提醒广大朋友，由于饮食或服药物不慎而发生无精症的例子有很多，因此，预防无精症的发生，首先要把握好你的饮食以及你平时的生活习惯，只有这样，才能真正让你保持健康。