预防少精症要避免大燥大热

少精症是比较常见的引起男性不育症的原因之一，对于男性的影响和危害都是很大的，在男性朋友患少精症后要及时治疗，还要注意生活中的调理，下面来了解一下少精症该如何调理。

减少精神压力

少精症者应注意生活习惯应减少精神压力，放松心情，平时可服用一些补肾中药，不宜用大燥大热之品，禁忌吸烟、喝酒等不良习惯，这样都可以达到改善病情的现象。

避免阴囊高温

过热抑制精子的生存和成熟，造成精液中精子数量减少或活动能力降低的是阴囊降温睾丸中对精子的曲精管的温度变化非常敏感，这个部位适宜温度比人体体温要低2~3℃才可以，要不然就会造成精液中精子数量减少或活动能力降低。

补充维生素E

维生素E的缺乏也是引起少精的重要原因，适量补充锌及维生素E微量元素锌、有助于提高精子的数量。补充维生素E可通过服用珍珠粉等来实现，因为珍珠粉中维生素E及各种微量元素、氨基酸的含量十分丰富。

补充锌元素

缺锌者可服用硫酸锌片补锌，但因锌属重金属，补锌太多也会影响精子的发育。锌元素可以维持和助长男性性技能、提高精子数量。

温馨提醒：

由于引起少精的原因有很多，所以建议大家一定要及时发现及时治疗，在配合这些生活中的调理方法，少精症应该是能治愈的。