远离手淫摆脱早泄

或许很多青少年并不清楚，如果过度的手淫将会引起日后的早泄症状，那么，我们应该怎样预防呢？

过度手淫自慰，可造成一些泌尿生殖系疾病，容易发生早泄。如青少年时手淫自慰，可使性腺工作失常，对正常发育不利；结婚前手淫自慰成习的男性，和一个从没有手淫的女性结婚，男子因婚前手淫自慰过多，肾精虚亏，肾水枯竭，阳气衰微，性欲高潮早退，必不能使女方性欲获得满足，造成男方苦恼、追悔，女方不满、猜忌，从而影响夫妻感情，甚至造成家庭破裂。对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法克服习惯性手淫。

怎样预防：

1、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

2、对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。

3、培养良好的爱好和兴趣，鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。

4、对手淫要正确对待，了解到手淫对身体和精神的危害，主动克服手淫。树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的，精神压力下解放出来。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。

5、养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。

这里要提醒青少年朋友，为了自己的健康一定要避免一些不良的生活习惯，要加强锻炼身体，拥有健康的生活。